Neuro Linguistisch Programmeren

NLP bestudeert de werking van het brein. Het is een model voor effectieve communicatie en doelgerichte verandering. NLP is een methode voor het bestuderen van de subjectieve ervaring: hoe mensen komen tot hun waarnemingen, gedachten, stemmingen en gedrag.

We nemen de werkelijkheid (om ons heen) waar via onze zintuigen. Dat is de objectieve werkelijkheid. Dat is wat er is. Onze waarneming is echter altijd subjectief. Onze zintuigen zetten hetgeen we waarnemen (beelden, geluiden, smaken enz) om in een soort elektrische signalen die via ons zenuwstelsel onze hersenen bereiken. In onze hersenen gebeurt een hoop waar we ons niets van bewust zijn. Via associatie worden de signalen op een of andere manier vergeleken met eerdere ervaringen; is het veilig, ja of nee? Vervolgens worden de signalen verder gefilterd en bouwen we intern representaties op. Dat is de subjectieve ervaring waar we ons bewust van kunnen worden: we zien beelden, ruiken geuren, horen geluiden enz. Hetgeen we waarnemen is dus eigenlijk altijd een vervorming van de objectieve werkelijkheid.

NLP maakt je hier bewust van. Op zo'n manier dat je je innerlijke representaties kunt veranderen. De werkelijkheid om ons heen kunnen we niet altijd (meestal niet) veranderen. Dan is het handig om in staat te zijn om de manier waarop je op die werkelijkheid reageert te veranderen. Te leren op een andere manier betekenis te geven. En te leren dat je de betekenis die je ooit hebt gegeven aan een ervaring (een herinnering) achteraf kunt veranderen.

NLP stimuleert je tot ander gedrag, tot andere manieren van kijken en tot regie over jouw gevoelens.