Vita Monta -Juist nu in tijden van spanning, constante afleiding en oorlog. Samen met collega's werken aan gezondheid en vitaliteit!
Vita staat voor levendig en vitaal. Monta voor de berg die we in deze training gaan beklimmen! B.E.R.G. staat ook voor:
B Balans en Bewust
E Energiek en Eerlijk
R Rust en Regie hebben en houden
G Gezond eten, denken en doen
De berg lonkt. Je wilt graag naar boven en je ziet er (een beetje) tegenop. Om boven te komen en de top te bereiken, moet je een inspanning leveren. Je kunt als een gek naar boven hollen maar dan haal je de top nooit. De top bereik je door je goed voor te bereiden en kleine stapjes maken. En, onderweg te genieten van het uitzicht, van je omgeving, waar je vandaan komt en waar je naar toe gaat.
Veel actie, inzichten, handige tips en oefeningen gebaseerd op New Code NLP.
• gezond eten,
• goed slapen,
• regie hebben in werk en privé,
• voldoende energie hebben,
• lekker bewegen en
• gezond denken.
Wil je op een van deze terreinen serieus stappen maken? Start dan de beklimming en begin jouw reis door je aan te melden voor het programma Vita Monta.
* 1 dag en een dagdeel (borging)
* prijs op aanvraag
* resultaat:
* Na de eerste dag heb je meer kennis over hoe je gezonder kunt eten, beter kunt slapen, meer regie en meer energie kunt hebben en hoe je lekkerder kunt bewegen. Daarnaast heb je geleerd hoe belangrijk jouw (manier van) denken is, en hoe je je denken kunt veranderen waardoor je je nog beter gaat voelen.
* Het terugkomdagdeel ondersteunt je om het geleerde ook daadwerkelijk toe te (blijven) passen.